Bewegung? Und das auch noch morgens?
Wer kennt es nicht? Der Wecker hat mal wieder viel zu früh geschellt. An sich müsste man sich für den Tag zurechtmachen, aber man sitzt teilnahmslos am Tisch vor einer Tasse Kaffee und möchte am liebsten nicht angesprochen werden, bis die Lebensgeister langsam wach werden.
Keine Sorge, bei den folgenden kleinen Übungen geht es nicht um sportliche Betätigung und besondere Muskelkraft oder Ausdauer. Es geht lediglich darum den Körper in einen wachen Zustand zu versetzen, indem die Gliedmaßen mal ordentlich gestreckt werden.
Probiert es aus und startet mit Elan in den Tag – und das vielleicht sogar ganz ohne Kaffee!
Eure Isabella
